产地:永康 | 品牌:可选 | 材质:钢 |
发货地:邵阳 | 安装:包安装 | 用途:商用 |
联系人:范工 | 质保:壹年 | 运动程式:减重 |
送货:送货上门 | 适用范围:健身房 | 驱动力:电动 |
正规的跑步机会预置一套程序,健身者在跑步时只需按照提示输入数据,便可以选择不同锻炼方式。其中,快速启动模式可以随时调整运动强度。
释放能量,调节情绪:简单易懂的操作模式,让你畅游在游戏世界中的同时,忘却烦恼,轻松实现健身,缓解不良情绪 游戏娱乐,缓解学习压力
健身车功能:
健身车可以在健身车显示面板上,显示出时间、速度、距离、热量、心率,还可以选择一些内置骑行程序。比如***程序、健身程序、山地程序,不同的程序可以起到不同的健身效果。
健身车的原理:
健身车锻炼是骑行运动的室内版,健身车分为直立式和靠背式,按阻力调节方式的不同,又可分为磁控健身车和电磁控健身车。区别在于电磁控健身车将人力旋钮更换为拉线马达控制,根据磁铁与飞轮的远近阻力来调节阻力大小。
需要重新调整健身车吗:
健身房教练会教你怎么设置健身车座椅和把手。通用的标准是:根据身高、腿、手臂来调整,以身体舒适感佳为宜。
具体表现为:
1、脚至低处时,膝盖仍能稍微弯曲;
2、座椅高度应当和站立时臀部的位置相当;
椭圆机使用须知:
1、椭圆机能把手臂与腿部的运动有机结合,经常使用可协调四肢、健美身体。较长时间的练习有助于提高身体耐力,锻炼心肺功能,还能平和心态和提高运动能力;
2、椭圆机适用人群很广。对于健康人群,椭圆机能增强体质、提高身体素质;对于膝踝关节不好的人走路或跑步时,双脚着地时产生的撞击力常使他们关节疼痛,而使用椭圆机锻炼则是更为安全、舒适的选择;
3、在锻炼场所我们常看到,一些锻炼者误将椭圆机当作跑步机,运动时只有腿用力,胳膊仅仅在腿的带动下起稳定作用,或干脆不扶扶手。利用椭圆机健身时,如果手脚配合不协调,越用力身体越紧张,上下肢之间的对抗也会更强烈,还可能由于动作不协调,产生疲劳感,拉伤肌肉甚至摔伤;
4、正确的家用椭圆机使用方法是:双手轻握器械上方的扶手;手随着脚依次向前进行蹬踏运动;等手脚的运动达到比较协调的程度后,再逐渐增加手的推力和拉力;
5、用椭圆机练习能做向前及向后的双向运动。练习时一般可以向前练习3分钟,再做向后练习3分钟,一组练习5~6分钟,好每次活动能够练习3~4组。动作频率应逐渐加快,但不宜太快,一定要把握在自己能够控制的范围之内;
邵阳任云宁体育用品有限公司 手机: 地址:湖南 邵阳 大祥区 邵阳大祥区